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八斤哥喝酒惊呆网友,年终“酒精考验”巧解酒
作者:admin │ 更新时间:2019-03-19 │ 文章来源:

  年终岁末,网上出现了八斤哥、五斤姐等拼喝酒的视频,虽然饮酒过量的危害已众所周知,但酒已经成为有些人调动气氛、沟通感情不可少的“助推剂”,应酬场合难免还是需要喝一些。那么,既然喝酒就要会解酒,否则接踵而至的头痛欲裂、浑身发冷等会让人难以忍受。如何“有备而喝”保护好肠胃?如何“见酒拆招”防止喝酒“上头”?就此,指出,某些饮料看似非常普通,但确是简单有效又容易找到的解酒诀窍,有些效果甚至堪比解酒药,而且还不伤胃。

  醉酒痛苦不堪又伤身

  上周,一名20多岁的小伙子在年终朋友聚餐时喝了3瓶红酒,醉得不省人事,被送到广西医科大一附院急诊科。该院急诊科一位医生介绍说,如果不是被及时送到医院,可能有生命危险。据该急诊科的护士介绍,近段时间来,醉酒者逐渐增多,每天都要接到一两名酒精中毒患者。然而被送来的市民总是很无奈:“为了应酬,不喝酒不行啊。” 该院急诊科收治到的醉酒患者,有的痛苦不堪狂吐不止,有的昏迷不醒面色苍白,还有的一面吐一面发酒疯。医生告诉记者,以前曾有过喝酒致死的,这两年喝酒的风气减弱很多,但是一些人病情也十分危险,因为酒精中毒可以导致脑溢血猝死。

  酒前酒中酸奶来护胃

  那么,到底怎样喝酒才能最大限度地减少对身体的损害?“喝酒前一定牢记,不能空着肚子。”提及喝酒前的注意事项,广西中医学院附属瑞康医院消化内科主任医师林寿宁说,无论是白酒还是红酒,空腹喝酒最容易醉,因为腹中没有食物,酒水在肠胃里被快速吸收,身体的醉酒“反应”也来得快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,因此,最好在喝前2—3小时内吃饱。

  “最好的预防方法就是在喝酒之前先吃点扣肉、蹄膀、鸡肉、烧鹅等油腻的菜。”林寿宁指出,这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收,这样进入血液里的乙醇就少了很多,这样人就不容易立即“上头”。如果觉得太油腻,在喝酒前或者喝酒的“空当”喝一些酸奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,形成保护膜防止酒精渗透胃壁,而且酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

  此外,还向那些饮酒过程容易出现头痛的人提出建议:喝酒不要喝太快。饮酒后5分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。如果一小口一小口地喝,而且每一口之间间隔长,体内可有充分时间把乙醇分解掉,这样也可以在一定程度上缓解醉酒的难受。

  茶和汽水伤肾伤胃不可取

  酒过三巡后,总会有人喝“上头”。遇到这种情景,一些“酒精考验”者会催促服务员赶快上一壶浓茶来解酒。“所有的朋友都说喝茶利于解酒,包括我自己亲身体验也觉得效果顶呱呱。”经常在酒桌上应酬,有很深“江湖经验”的46岁刘先生十分笃定此种方法行之有效。

  “不少人解酒喜欢喝浓茶,这种做法很不对。”广西医科大公共卫生学院营养学鲁力教授提醒说,浓茶提神利尿不假,但用来解酒的话心肾却“很受伤”。他解释说,浓茶中的茶碱可以迅速对肾脏发挥利尿作用,使乙醇过早地进入肾脏易对肾功能造成损害。另外,浓茶和酒会刺激心脏,尤其对于心脏功能不好的人来说更不适合。

  除了喝浓茶不利于解酒外,用汽水解酒的做法也是不对的。“酒和汽水在胃中混合以后会让酒精更快地被吸收。”指出,汽水含大量的二氧化碳会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌,甚至会致急性胃肠炎、胃痉挛。此外血压不正常的人在酒后喝汽水,可导致血压迅速上升。

  蜂蜜水果汁含果糖可解酒

  不少人在推杯换盏喝完酒后胃里翻江倒海、迷迷糊糊、头昏脑涨……此时又该如何解酒才能既不伤身又有效呢?“简单有效的方法首选蜂蜜水或者西红柿汁。”鲁力指出,蜂蜜和西红柿汁中含有很多果糖,果糖可以稀释乙醇,使体内乙醇通过排尿排出体外;其次,可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜、芹菜、葡萄等鲜榨果蔬汁,更有趣的是,不同的果蔬类对不同的醉酒症状有效果。例如西红柿汁缓解酒后头晕;西瓜汁能加速酒精从尿液排出,避免全身发热;芹菜汁还能一定程度上消除酒后颜面发红症状;此外,新鲜葡萄由于含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,对酒后反胃、恶心也有一定效果。

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  轻中度醉酒小方

  除了一些果汁酸奶能解酒外,还给出了轻中度醉酒可以用来解酒的具体做法:

  (1)雪梨两三个,洗净榨汁饮服。

  (2)白萝卜1000克,洗净榨汁,加热后分三次服用,每次间隔10分钟。

  (3)鲜芹菜1000克,洗净榨汁,分三次服用,每次间隔5分钟。

  (4)嚼食甘蔗,或甘蔗榨汁服用。

  (5)荸荠洗净剥皮,每次生吃50—100克,或榨汁200毫升,加适量冰糖服用。

  (6)绿豆、赤小豆、黑豆各30克,甘草10克,加水煮烂,连豆带汤服下,效果较满意。

  每日饮酒多少才适宜?

  适量饮酒对人体健康有益。那么多大量的饮酒算适宜呢?《中国万达娱乐注册平台居民膳食指南》建议成年男性一天饮酒的酒精量不超过25g,成年女性一天的饮酒酒精量不超过15g。孕妇与儿童青少年应忌酒。解释说,推荐酒精量折合成市面上常见的酒类饮品分别为如下量:啤酒,成年男性限量在580ml以下,成年女性限量在350ml以下;葡萄酒,成年男性限量在250ml以下,成年女性限量在150ml以下;50度上下的白酒,成年男性限量在50ml以下,成年女性限量在30ml以下。如果身体健康,且有饮酒的习惯,一定不要酗酒,将每日的饮酒量控制在推荐量以下。如果没有饮酒的习惯,不建议通过饮酒来预防疾病。如果有各种急慢性疾病则不建议饮酒。

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